陪学：让孩子爱上学习-46父母情绪｜怎样面对陪读中的挫败感？

很多人说自己平时心境平和，做事积极，可是一陪孩子学习，心里的火气真是压不住，感觉随时要爆发，平时积极乐观的父母，为什么一陪孩子学习火气就这么大？为什么平时母慈子孝，一写作业就鸡飞狗跳？首先请你想一想，真的是孩子让你生气吗？真的是孩子惹你发火吗？

陪学：让孩子爱上学习-46父母情绪｜怎样面对陪读中的挫败感？

很多人说自己平时心境平和，做事积极，可是一陪孩子学习，心里的火气真是压不住，感觉随时要爆发，平时积极乐观的父母，为什么一陪孩子学习火气就这么大？为什么平时母慈子孝，一写作业就鸡飞狗跳？首先请你想一想，真的是孩子让你生气吗？真的是孩子惹你发火吗？

我们来做个实验，来假想两种情境。第一种，今天你在单位忙碌了一天，被领导批评，被客户抱怨，就是棘手挠头的事儿，一路郁闷沮丧的回到家，偏偏孩子写作业磨磨蹭蹭，写的东西歪7扭8，你会怎么样？第二种情境，今天你在外面工作投入，攻克了压抑很久的难题，内心带着满满的力量感回到家，这时你看到孩子写作业磨蹭，你会怎么样？两种情境下，哪一种你会发火？一定是第一种，对吧？工作和生活中越觉得挫败，在陪孩子学习时就会越容易发黄。在工作和生活中越是投入有掌控感，在陪孩子学习时越能沉下心来，积极面对。

当陪孩子学习火气已经堵在胸口时，我们一定要去觉察我们内心的情绪。我们真的只是因为孩子学习磨蹭而愤怒吗？不是。在愤怒的下面，还有着一层很重要的情绪，挫败感。就是我觉得我做不到，我管不好孩子，我没办法让他高效率学习。面对这种挫败感时，我们会努力想办法去控制，教导他，责骂他，恨不得把着他的手去写，可是都没有用。孩子不会因为你的着急发火而有所改变，这种失控感就会让我们觉得更挫败，更想发火。

但请你想一想，如果这种失控的事情不是出现在孩子身上，而是出现在我们自己身上？当你自己的一些事情让你觉得挫败，让你觉得沮丧，你会怎么办？你一定会有你的办法去控制，比如让自己更勤奋一点儿，投入更多的时间。也可能是在脑海中骂自己，威胁自己，告诉自己再不做就完蛋了。这些严苛的方法放到自己身上常常管用。

当我们内心骂自己很多遍，觉得自己很无能，我们会觉得失控，这时内在的安全感会动摇。为了找回安全感，我们内在就会产生出反弹的力量，让我们奋勇直追的把事情做好。做完了事情，那事情就又回到我们能够控制的范围，我们的安全感才会回来。所以每次失控时，我们都会用这种严苛的方法来跟自己对话。

但问题来了，现在你把以前常用的有效的方法放到孩子身上，突然间不管用了。你对孩子的学习那么重视，那么用心，可是孩子学习的情况不能由你控制，他写的慢……