心理创伤那些事-02经历创伤，谁更容易走出来？

上一讲我们谈到再严重的外部事件，也就是我们说的创伤性事件发生之后，几乎所有人都会出现高度警觉、闪回、回避、解离等反应。这就是说他们经历了心理创伤。在这之后大部分人会在一个月里自己走出来，逐步恢复正常生活。还有一小部分人很长时间都走不出来。很多当事人无法用语言来表达创伤对他们的影响，他们只是时时感到出现与现实状况不符的强烈负面情绪，如焦虑、害怕、愤怒、羞耻、负罪感，或者觉得麻木、空虚，甚至会在无意识中重演创伤性经历，慢慢发展出了心理障碍。

心理创伤那些事-02经历创伤，谁更容易走出来？

上一讲我们谈到再严重的外部事件，也就是我们说的创伤性事件发生之后，几乎所有人都会出现高度警觉、闪回、回避、解离等反应。这就是说他们经历了心理创伤。在这之后大部分人会在一个月里自己走出来，逐步恢复正常生活。还有一小部分人很长时间都走不出来。很多当事人无法用语言来表达创伤对他们的影响，他们只是时时感到出现与现实状况不符的强烈负面情绪，如焦虑、害怕、愤怒、羞耻、负罪感，或者觉得麻木、空虚，甚至会在无意识中重演创伤性经历，慢慢发展出了心理障碍。

那么极端的情况下会发生什么呢？我曾经有过这样的一个来访者，我在跟他做咨询的时候，咨询室的门被误打开，一个人闯了进来。对普通人来说，这种情况并不特殊。但我发现我的来访者突然像被定住了一样，我叫他的名字他没有反应。五六分钟之后他突然哇的哭了出来，像个七八岁的孩子一样哭着说妈妈我要回家。为什么会定住呢？这个来访者有几段不同的创伤经历，这让他发展出了几个截然不同的子人格，有婴儿，有七八岁的孩子，有成年人，这些子人格的性格、行为甚至笔迹都完全不同。门突然被打开的场景，重演了他七八岁时被侵犯的经历，所以他表现出来的就是那个七八岁孩子的自然哥。

那么为什么经历同样的心理创伤事件会有不同的结局呢？这一讲我们就来回答这个问题。首先，如果一个人在经历创伤之后走了出来，恢复了正常的生活，他其实是自愈了，为什么这么说呢？我们打一个比方，感冒后身体发烧这个症状是有意义的。感冒了为什么会发烧？这是我们的免疫系统与外来的病毒开展战斗的副产物。一个人能发烧，恰恰说明了他的免疫力在积极工作，在保护自己。如果一个人被感冒病毒攻击了却没有发烧，说明他的免疫力很弱。从这个角度讲，发热是件好事情，不是坏事情。同理经历严重的负面事件之后，出现高不警觉、解离等症状也是好事情，说明我们的身体在进行自我修复，修复完成了人就自愈了。如果一直没有表现出症状，反而可能是无法自愈的危险信号。

我曾为一个企业的驻外人员做过创伤咨询，当时他们团队在国外被反Z府武装绑架囚禁了很久才被解救回国。我刚见到他们的时候，大部分人都出现了恐惧、情绪低落、高度警觉等症状。但其中有一个人很奇怪，他看起来非常镇定，主动表示不需要接受心理援助……