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精读《自卑与超越》

更新时间：5月前

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精读《自卑与超越》。

我们活得越久，就会越明确的发现：只有解决了自己的自卑，才能真正发展出来属于自己的安全感、自尊以及自信。而这对于一个人的终身幸福而言，又是那么的重要。在下面的课程中，我们就会带领大家一起读阿德勒的名著《自卑与超越》。

精读《自卑与超越》。

说起来阿德勒，在心理学领域那是一个大名鼎鼎的存在。这样说吧，他是与弗洛伊德、荣格齐名的大人物，他是个体心理学之父、人本主义心理学先驱。这一堆标签是不是有些吓人？戴尔·卡内基说阿德勒是穷尽一生研究人的潜的伟大心理学家。

我们先来说说《自卑与超越》这本书。这到底是一本什么样的书呢？它与阿德勒的生平有什么关系，以及它到底有什么样的魔力使得一代又一代的心理学学习者不断重复的研读这本书呢？

实际上，阿德勒小时候的生存状态是远不如一般人的，他自小体弱多病，因此身材并非高树临风，而是非常矮小，而且严重驼背。

这个孩子简直是太命运多舛了，自己因为生病和车祸还差一点让他意外死亡不说，弟弟也在他才3岁的时候夭亡。这些经历都是幼年的阿德勒留下了难以磨灭的恐惧和心理创伤。

正是这种很悲惨的生活环境和经历，让阿德勒陷入极度的自卑之中，不过伟人就是与众不同，他最终战胜的自卑，不仅考上的医学博士，还成为心理学大佬弗洛伊德的学生，最终成为心理学大师，还创立了自己的心理学王国。

因此，可以说阿德勒是生活的强者，他克服自卑成为人生逆袭的范例。也正是因为自身的经历，他的心理学理论大部分都围绕着如何克服自卑展开，重视人的积极品质和社会动机在个人心理与行为中的权重。

因为有这样的创作背景，《自卑与超越》可以说是阿德勒自己成长的心路历程的如实写照，也可以看作是一本普通人如何活出自我的实用指南。

《自卑与超越》能够成为经典的另一个原因是：它是一本普通人可以看懂的心理学专业书。作者用非心理学专业的普通人可以理解的方式，介绍了个体心理学的研究领域和主要观点，涉及从教育、婚姻家庭，到伦理、社交等多个方面，通过大量的实例解释，并提出了问题的解决之道和行动纲领。

个体心理学认为：人的行为是由社会力量促成的，因为人天然就是一种社会化动物。在这个心理学流派中，人格是一个统一的整体，是不可分割的。

阿德勒认为：每个人的人格都是动机、特质、兴趣与价值的统一体。很显然，阿德勒是社会学与心理学之间的沟通者，因此，最新的心理学研究都几乎受到了阿德勒理论的深远影响……

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