一起学做心理咨询。

这套课程是教大家如何做心理咨询的。

你可能要问了：我又打算成为心理咨询师，干嘛要学习心理咨询呢？

那你可能并不知道，其实我们每一天都在有实无名地做着心理咨询师。

如果你不相信，那我问你有没有这样的经历？

用一晚上去听一位失恋的哥们儿倾诉。你会想：怎么才能帮他走出这片阴影呢？

新招募了一个新员工，可以他却做事放不开手脚，你会想：怎么才能把他培养得独当一面呢？

想给孩子养点才艺，可是这熊孩子每次上琴凳前，都会跟你讨价还价，你想：怎么才能让他把练琴当成自己的兴趣和爱好呢？

……

看到了吧？这些都是我们生活中天天都要面对的问题，我们不仅要给周围的人以安慰，还希望可以改进他们的习惯，帮助他们实现内心的成长。

这些事情吧，乍一看完全不相关，可是又感觉似乎有一些共同之处：想要改变一些人的状态，让他变成自己想要的样子。

我要告诉你的是：上面说的这件事，每一个人都在天天做，但是它却是心理咨询师的职业。那么，咨询师跟普通人在做这件事的时候，有什么不同呢？

心理咨询师更加专业，可以把改变的过程做到安全、有效、恰到好处。

其中，安全的意义就是不会对来访者的身心造成伤害。

比如，一个刚丢了女友的人来找我咨询，我会耐心地倾听他的诉说，在这个过程中，我的情绪会比较稳定。也不会觉得他是一个有心理问题的人，而嘲笑或轻视他。

不会在心里嘀咕：“不就是结束一段感情吗？至于这么哭哭唧唧吗？”因为这种话只会让来访者心里更难受。

相反地，我更懂得在什么情况下理解不同的人的各种想法，如此一来就可以最大限度上保护来访者的同时，改变他们的状态，帮他们变得更好。

有效的意思就是说：咨询师有的是办法让改变发生。

比如，一位主管总爱对员工说：你一定要自信一点，再自信一点。你以为他自己不想吗？关键是怎么帮他更自信一点。

如果没有合适的办法，那么这名员工就会越来越不自信。那么，心理咨询师怎么说呢？

我们会说：

你这次已经比上次进步了，来我们一起盘点一下你最近的进步都有哪些。

经常这样总结归纳，相信这名员工一定会越来越自信的。

恰到好处的意思是说，咨询师不能把来访者变成自己的傀儡，我们只是催化剂，而来访者自己才是生活的主角。

比如，我要帮孩子练琴，那这其中的度的拿捏是至关重要的，如果太轻了，孩子懒懒散散，无法按照计划练习；如果催促得太紧了，他又会把这件事当成我的事，是在帮我的忙，他的大部分精力都放在跟我顶牛儿上，那事情就全弄拧了。

所以，心理咨询中，把安全、有效、恰到好处运用得恰如其分，这就是一门的手艺了……