负面情绪管理-10如何面对工作的焦虑
在我们的评论区里面，我看到一位伙伴的留言非常的触动我。这位伙伴说我是医务人员，总是担心一不小心犯了错误害人害己怎么办？这样感觉自己的人生和别人的人生就都毁了。但是我又是学习这个专业的，换工作也不好换，希望老师能够帮助我回复一下。
能够看出来这是一位非常认真负责的医务人员，我也非常理解他的感受，因为最近我也有家人在生病住院，在陪床的过程中，我看到医生在医院的工作是非常辛苦的，有的科室还要经常面临病人的死亡。但同时治病救人也是非常有价值的工作。所以从我内心特别的想说一下，如何与工作中的焦虑相处。
那么我们这位医务人员的焦虑该怎么办呢？首先我想说他在工作中的焦虑在一定程度上也是他的朋友。这些焦虑促使他更认真的熟悉工作内容，更用心的在工作流程上仔细的核对。而且从医院管理角度来说，医院里的每个岗位都有严格的操作流程。例如我在医院看到护士在输液前，都要特别的非常详细的询问病人他的年龄、性别、姓名，核对这些信息之后才开始输液。所以首先我想告诉这位医务人员的是，首先需要做的降低焦虑的方法就是再一次特别熟练的掌握你的工作流程，对业务特别特别的精通，并且严格按照你的工作流程开展工作，这样就能够避免在工作中出现错误的情况。
有时候我也非常的理解，工作熟练程度也不是问题，工作流程也掌握的非常好，但内心仍然很焦虑。这种焦虑是非常不舒服的，甚至是非常痛苦的。这个时候我们就需要好好探索一下，自己到底在担心什么呢？在工作中自己是不是经常给自己编造一些恐怖的故事呢？这些编辑的素材其实是不是经常来自于实习中老师说的、同事说的、新闻里说的、网上说的，或者真的在医院发生的某某个案例？把这些恐怖故事经常在自己工作能想到，然后想到一点的时候，就把自己工作的操作的可能造成的危险无数倍的放大。在这样的一个过程中，就更容易让我们经常处在焦虑中。
如果有一位血液科的医生，他实习的时候就会听说有病人输错血的话，那是非常致命的那在他的管理工作中，他就会非常的紧张和焦虑。因为想着万一要是有一点差错，就是一条人命了。甚至他就一下子能够想象出那个病人输错血充满危险的那种悲惨的那种样子来。在这样的情况下，对于血液管理血液的医生，他就会非常的紧张……
