负面情绪管理-11问题答疑 _ 调整身心状态，缓解焦虑
非常高兴本次由我来跟大家分享这一期的音频课程。时间总是过得非常的快，我们的视频课程已经到了第六季。看到大家在留言区的发言说收获了很多，学到了很多。也看到有很多学员朋友通过所学已经掌握了合理的管理自己情绪的方法，也化解了自己对未来的担忧和恐惧。同时也有朋友说在跟随视频的学习后，他的收获非常大，进而想问询除了视频课程之外的学习途径。
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