负面情绪管理-18支持自己，爱上自己，在困难的时候托举自己
什么真正决定人的幸福，关于喜欢和擅长的工作，持久的亲密关系以及助人。今天我想结合自己的生活T验来分享一下我对这几点的感受。
曾经在几年以前，我也做着一份看起来体面，但其实却充满了挑战和压力的工作。每天早上起来的时候，想到要面对那些难以推进的项目，不容易搞定的客户，就会觉得特别的紧张。下班以后，你又继续被办公室的各种各样的事情搅的心绪难平。我想到如果未来几十年我都要过这样的日子，那真的不是我想要的。于是就开始寻求改变，开始学习。当我接触了心理学之后，发现这真的是我特别的喜欢而且有感觉的。于是就跟随了很多老师参加了各种各样的培训，苦心的钻研，一直到后来成为了海蓝博士的学生，加入了海蓝幸福家。现在从一名学生成长为了一名幸福里教练。
现在每天我的工作依然是非常的忙碌，也会感到疲倦的时候。但是和过去相比，最大的不同是在于那只是一种身体上的疲劳。你只要休息一下，运动一下就很容易缓解了。你的心里不会再觉得累，不会有纠结的感受。因为你每一天做的都是自己喜欢的事情，你不会觉得那是一个负担，一个任务，而是好像一种奖励一样。所以每天早上醒来的时候，我都会想，哇哇太好了。今天又有可以咨询的案例，我又可以去了解一个人的生命故事，或者是又会想到我今天又可以看一本新的心理学的书籍，又可以更好的去了解一些方法，就会特别的期待。然后就感受到了那种每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想的状态。
到晚上的时候，忙完了一天合上电脑，又会感觉到，这真的是非常充实的一天，我做了这件这些的事情。所以前几天当回望刚刚过去的2017年，在年末的时候依然会感到，时间过得真快，一年又这样过去了。但是在心里面会没有遗憾，因为你知道过去的每一天都是这样踏踏实实的度过的，都是在一点一点的累积着自己的成长。那不是一种让自己置身于忙碌所带来的盲目的踏实，而是你真切的感受到每一天你的所作所为都是遵从了你自己的内心，施展了你自己的所长，也是对社会、对他人真的有价值、有贡献的。
我会想起在无问西东中梅校长说的一句话，他说，你做什么，和谁在一起，你看到什么，听到什么，有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔也不羞耻的平和与喜悦。我想这就是目前我所感知到的状态了。而这样的喜悦对很多人来说不仅仅来自于工作，也会来自于和人的关系说到亲密关系。
我经常会想起有一天我和我的爱人从朋友家聚会回来……
