积极心理学:发现不一样的自我-27规划目标的习惯利用“性格优势”,制定适合自己的目标
在心理学当中有一本很重要的参考书叫做DSM。它的全名非常长,中文叫做精神疾病诊断与统计手册。这是由美国精神医学学会所出版的,现在已经修正到了第五个版本。这个参考书是专门用来提供给心理治疗师,遇上了患者有些症状,就可以来翻这本书,来去查看是不是符合某种心理疾病的症状。所以简单来说,它就像是一个心理疾病的百科全书。这本书是非常重要的参考,也是透过大量资料的分析和累积所构成的。
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