用心理疗愈走出负面情绪-02当你不开心时，为什么不要急于去“变开心”？
今天我们来解决一个关于开心的认知上的误区，那就是我们对于不开心的逃避。当你面对不开心这三个字，是不是会有一种本能的抵触？离苦得乐似乎是驱动我们往前走的一种动力。或者说我们总是认为人活着就是应该要开心的，生活中我们也常常说只要开心就好。但我今天恰恰想跟你谈论的是这种只想要开心，把所有的不开心都回避掉，都解决掉的心理认知，恰恰是我们痛苦的根源。
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