用心理疗愈走出负面情绪-05成年人都会面对“失去”，该如何处理自身情绪？
今天我要讲的题目与失去相关，失去的回不来日子应该如何继续？其实这可能是我们每一个人都会面临的一个课题。在今天的开始，我会把这种失去和抑郁放在一起讨论。因为生活中其实很多时候抑郁症是由于丧失引起的。比如说一个人在生活中突然失去了一位至亲，他失去了这个关系。如果他处在哀悼的状态太久，比如说超过半年的时间，仍然待在一个情绪的低谷里，那么在临床医学的某些标准中，他可能就符合抑郁症的标准了。
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