用心理疗愈走出负面情绪-04经常内疚自责？如何减少内疚感对自己的折磨？
今天我们来讲一下如何驯服内疚感，别让它妨碍你的幸福。我们每个人在生活中总是扮演着多个角色，其中的某些角色我们会做得很好，但另外一些角色就常让我们感觉到力不从心，我们常会因此感到内疚。在我的来访者和一些朋友当中，我发现很多人经常被内疚感折磨，尤其是一些女性，无论是作为妻子、女儿还是妈妈，他们总是觉得如果家人很不开心，那就是因为我做的不够好，造成的自己应该做的更完美。我想对这些朋友说，当你被这种内疚感完全笼罩，或者说被内疚感控制了你人生的时候，那就是一个需要我们去警醒的时刻。
同书其他音频
49个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
17:24
分享
|
||
|
|
|
15:47
分享
|
||
|
|
|
15:29
分享
|
||
|
|
|
19:04
分享
|
||
|
|
|
18:22
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
