精力管理8讲-07高效使用你的精力
怎样成为精力管理的高手？在前面的几节课我给你讲了经历的金字塔模型下面两层，体能和情绪去包括每天的饮食、睡眠、运动、疾病和情绪的管理。这一讲我跟你谈一谈金字塔的上面两层，注意力和意义感。这两层都是关于经历的使用。打一个比方来说，旺盛的精力好比是加满油的汽车，光有了车还不行。你还需要回答两个问题，第一要去哪儿？第二我们怎么去意义回答的就是要去哪儿的问题，注意力回答的就是怎么去的问题。
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