情绪心理学-24表达原则：如何尊重感受，又不被感受吞没？
今天来到了我们的第二十四课。在我们对情绪进行觉察接纳之后，我们就要开始表达情绪了。有的人可能会觉得奇怪，不经过觉察、接纳的环节，难道我们的情绪就不能表达了吗？其实，情绪作为一种心理能量，无论你上不上我们的课，无论你是否学习我们所说的良性应对的方法，你的情绪总是在寻求表达，你的心理能量总是在寻求流动的出口。只不过大多数人的这种情绪的流动都是行为化的，情绪转成行为或者是按照他固有的模式反复发生，有的是情节，有的是创伤。
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