自卑者心理指南-03回溯：让你自卑的根源是什么1
在今天这一次讲课的主题之前，我先来回忆一下上次讲完课之后，有一些朋友的一些提问。其中有一个有些朋友会对于说我讲情绪这样的理论有什么用，或者说怎么样使用会有一些困惑。那么就是情绪的标识，这是心理咨询中的很重要的一个技术。我们如果可以去学习拓展自己的情绪体验的话，这个是个人自我成长觉察的第一步。在大多数人来说的话，小的时候不被家人接纳，情绪会被压抑下来，然后只表现出家人允许或者鼓励的那个情绪，这样子就可以用来替代自己的，只能通过这样的方式让自己感觉到快乐。比如有些女性的话会用哭来表达，所以很可能女儿就会像妈妈这样子，就是一个家庭的一个延续。
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