压力管理与情绪管理-01快乐是一种能力
我会在今天、明天、后天一起花三天时间啊跟大家聊一聊关于情绪压力管理和心理健康这样一个课题。这一次呢我们就不是零碎的讲了，我们是系统地讲啊系统的讲，我们会通过非常呃专业的、非常系统的、然后、有理论的、有工具的帮助我们去找回自己的内心的这种健康，缓解我们自己的这种压力，维护我们的心理健康，好不好？好，然后呃我跟他说一下，因为大家都是通过一些短视频啊，包括直播间呢呃进入到我们这一次的学习当中来的啊。由于时间有限啊时间有限，然后呢我会给大家啊去在一个半小时之之内啊，几乎是不怎么互动的，就是在前一个半小时的。但如果提问啊有些问题我可能会忽略，不会回答，因为我要呃保持我讲课的这种连贯性和节奏性好不好？然后呃这个在后半小时呢，大家可以把你的问题集中一下，然后把你的问题问出来。
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