情绪减压，轻松生活-010为什么我们难以接纳负面情绪？
欢迎进入一心理心态设的进化之旅，我是一心理心态设的讲师清流。啊我将带领大家今天一起完成新坦率的第四堂课的进化任务，就是情绪舵手，做情绪的主人的啊我们的第二个模块的第一讲啊情绪接纳。在第二个模块里呢，我们会给大家讲三个主题。首先是我们今天讲的关于情绪接纳的主题啊在这个基础之上，我们接下来也会给大家讲关于情绪表达的内容和更进阶的情绪管理的内容啊，敬请大家期待。那今天我们就来给大家讲关于情绪接纳的内容。在这节课里呢，我们首先会给大家带大家去了解什么是情绪接纳。情绪不接纳可能给我们造成哪些问题，以及情绪接纳可以在哪些方面帮助我们，啊什么样是真正的接纳。接下来呢我们也会给大家一些呃情绪接纳的方式，有一些真体验和练习。
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