负面情绪治愈术-02生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断
世界级潜能开发专家心理学家安东尼罗宾曾经说过，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握自己的人生。反之，你的人生就会被自己的情绪所控制。其实很多时候我们的成功或失败，事情处理的顺利或不顺利，并不完全是基于我们是否有足够的智慧和能力，很大程度上缺乏相应的情绪控制能力，这一点也会影响我们对事情的正确判断和合理应对。尤其是负面情绪的控制能力中，愤怒情绪的管理更显得尤为重要。所以从今天开始，我们要用三节课的时间学习第二个板块，愤怒情绪的认识和如何自我调控。
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