给孩子的积极心理学-06正确应对消极情绪（下）
本小节我们一起来看看控制管理消极情绪的五个方法。
作为父母亲，在生活中间，我们可能经常会遇到很多让我们抓狂的、让我们着急的、让我们焦虑的事情，甚至是出现让我们愤怒的情绪。最典型的例子，孩子不好好写作业，我们耐着性子引导帮助做功课，就是没效果。这个时候你发现你在浪费时间，而且会耽误了睡觉的时间，怎么办？很多时候父母亲可能忍不住的就会发火，而这个发火就像我们对孩子又喊又叫造成的影响，给孩子特别的伤心、痛苦、难受，任由这种消极的心理防御机制占据我们的心，占据我们的感情，其实对我们的行动，对我们的生活会产生一些负面的伤害。一步一步的将我们失去了生活的主动精神、奋斗精神、进取精神和积极精神。那么遇到这样的情景，我们该怎么办？有什么方法，有什么技巧寻找有效解决问题。我就给大家介绍一下我们积极心理学提倡的五步法，帮助我们摆脱消极情绪的困扰和影响。
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