活出自我的心理学。

顾名思义，这个课程就是教大家活得更好的。刚开始接到约课时，内心还是有些忐忑的。

主要是之前相关的心理学课程，都比较零碎，很少有系统讲解的。我在心理咨询过程中，也经常被来访者问到这些问题，可是很少详细归纳过。

后来想着想着，我忽然就释然了，如果作为课程的主讲人，我都做不到自我自在，那么就怎么教会大家如何活出自我呢？

我想：我应该把自己的感觉和思考当作心里话说给大家，即便不能收到各位的积极回应，我也是问心无愧的。

要活出自我，我认为起码得自己说了算吧，实际上这并不容易。我们的生活中有多少事，我们自己可以说了算呢？

仔细想这个问题，你一定会吓自己一跳的，因为答案够惊人：没有几件事，我们自己能当家作主，即便是那些我们认为是自己说了算的也是如此。

事实就是如此，我们的头脑中都是别人的想法，耳朵中也是他人的声音，我们的内心装的也是别人的情绪，这种状态下，我们如何才能说了算呢？

相信大部分都会承认：我说了不算。那么，这是不是说明我们都过于悲观呢？

我承认：我就是一个悲观主义者，但我要做的是一个积极的悲观主义者。

我觉得人生并不是用来解决问题的。当然，有些人坚信“谋事在人”，哪怕是投机钻营，也一定要争取成功。可是，也不要忘了“成事在天”。

在我的来访者中，不乏这种所谓的“成功人士”，他们通过各种计算，确实取得了暂时的成功。他们因此尝到了甜头，这似乎成了他们的成功宝典，在以后的日子后，他们不光要计算，还学会了算计，似乎这样就是自己说了算。

实际上，每个人都经不起这样的一再算计。如果站在佛教的站场上，一切都是注定的，很多事情在你算计之前，它已经在那儿了。

当然，这种说法似乎很不科学。我们换句话说，你可以用原生家庭的理论来理解这一点。即使现在网上也能看到一些力求消除原生家庭影响的文章，而且似乎证据还蛮多的。

我们不能说别人没有任何根据凭空瞎说。但至少作为一名心理咨询的临床工作者，从我们的角度来看，一个人的原生家庭对他还是有相当大的影响的。这就是“路径依赖”。原来你的内心受到了某种东西的影响，那是一种选择的倾向性，那是以后的生活