别瞎忙了,这样管理时间。
现代社会“卷”得越来越严重。
如此一来,时间就成为每一个人最宝贵的财富,变得愈发稀缺起来。如果不能加强对时间的管理,想必一定会把各种事务搞得乱七八糟。
然而,现实往往是让人不忍直视,现在网上有一个流行语来形容职场中人的生存形态——“拖延症”。
它是每一个缺乏自律者的通病,当我们要开展重要事情时,却总是开始不了,不断的向后推迟,直至最后剩下一丁点时间,草草完成。
◆ 01 ◆
时间是公平的
在孩子的学习过程中也是如此。经常会听到孩子说:
我一定要把语数外的基础打好,进入第一梯队。
可是,事实上大部分人的语数外,都是很弱的学科。原因就是他一直没有拿出来时间把它们中的短板补齐。说到底,还是拖延症惹的祸。
所以说,重要的事情马上做、不要等,所谓“千里之行,始于足下。”如果你不开始,什么事情也成就不了。
说起来时间管理,似乎总有一点站着说话不腰痛的感觉。
但是,如果我们连讲的勇气都没有了,这又何尝不是另外一种拖延症呢?我们将就此失去任何一种变好的可能。
时间这种资源是世界上最公平的。一天24小时,每一个人,不管你是富有的,还是贫穷的,都不会多一分或者少一分。
如果你不会充分利用自己的时间,王者一开或者抖音一刷,一天就没了。如果一天的时间还没有用完,还打开视频号这个时间黑洞,不知不觉间就刷得眼皮都抬不起来,哪儿还有空想期中的惭愧或者悔恨。
这就是选择的问题,你当然可以过得更加积极一些,像我码码字、散散步。
正像你看这篇文章,如果你觉得我说得有理,能够吸收一点思想,你自己会得到提升,我也很高兴。如果你就愿意摆烂,而且不愿意让人说,那你大可以骂骂咧咧的逃走,我也不会追着你骂回去不是?
对于时间管理,我们有两个基本观点:
◆ 02 ◆
拒绝约拿效应
有不少人的工作和生活都是处于应付的状态。
不管是想做或者不想做的事情,都随意的放在一边,而把大量的时间花在刷手机这种“**乐”的事情上。
看上去似乎她活得很佛系,实际上存在更深层的原因:
他愿意遇见未来的自己,
既害怕遇见糟糕的自己,又害怕遇到更好的自己。
心理学家马斯洛把这称为“约拿效应”。
它意味着是对成长的恐惧,不仅害怕失败,也害怕成功。这种心态的人,不敢让自己更好,不敢去挖掘自己的潜力。
因此,他们总会说某某事情“不适合自己”,想减肥不愿锻炼,想写作却不动笔,理由就是没有时间……