积极心理学：发现不一样的自我

马克·吐温曾说过：

人生中有两个最重要的日子——

第一个是你的生日；

第二个是你发现为什么出生的那一天。

他所说的第二个重要的日子，其实指的是找到生活的意义。

自从马斯洛提出需求层次理论，一下子照亮了所有人的人生——生活的终极意义难道不就是自我实现吗？

自我实现来自于对自己潜能的认识，并有效的发挥出这个潜能，进而促进正向的改变，在自我完善中去帮助他人，成功只是自然而然的结果。

可是，绝大多数人都没有自我实现的能力，他们一直在努力，也不惧吃苦，却总处于疲于应付的状态。

他们一直在执行别人给的任务，完成别人的目标，并获得别人给予的奖励来承认自己。

他们的日子被琐事填满，却很少有时间去施展对自我的探索，更没有时间做自我规划。

这是一件十分可惜的事情，我想很多人都没法忍受自己一直是这个样子。

所幸，我们生活在这个时代，心理学的知识结构发生了巨大的变化，特别是积极心理学的进展，让我们更有信心去追求幸福和自我成就。

在接下来的课程中，我们将直观这些人生痛点，并分享我自己多年来寻找问题答案的心理历程。

2000年我从母校哈佛毕业后，就直接进入心理系的研究所，接着读硕士和博士，之后很多年都从未离开过。

那时候，最尴尬的事情是哈佛每五年都有一个校友会。按说，一直呆在哈佛，这个地方不就是我的主场吗？我应该感兴奋和开心。

可是，事实并非如此，当他们聚会正玩得happy时，我却呆在自己的房间，非常痛苦和失落。为什么呢？

因为我自卑，感觉自己比不上他们。

校友需要每五年向学校报告一次自己这五年的发展状况，学校会把这些结集发给每一位校友。这也是加强校友之间联络的一种办法。

比如，其中有一个同学说他毕业后，去了电影学院，在那里导了几个小品。后来经过亲戚介绍，进入一家好莱坞电影公司做财务经理，通过这个职位，他奠定了深厚的人脉，找到了合伙人，刚拍完自己的第一部电影……

或者，一位同学毕业后进了伦敦的投资银行。工作两年后，他厌倦了这种早九晚五的生活，就自费在非洲建了一所小学。现在他在印度学习瑜珈，并将在年底挑战喜马拉雅山……

或许毕业之后我加入了伦敦的投资银行。

其实，从职业发展上，我的状况并不算差，哈佛的博士生也是响当当的头衔，可是让我深感不对劲的是：

其他的同学都在进步，可是我却一直在原地踏步。

这种感觉非常不妙，有点半死不知、行尸走肉之感，因此，