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负面情绪管理

讲师:不一样的天空

更新时间:4月前

最新章节: 06自我接纳静观引导词。学会接纳和关怀自己。.mp3

专辑介绍:

负面情绪管理

但凡是一个人,都会有情绪。

人们爱把情绪划分为积极情绪和消极情绪,对前者会喜欢,而厌弃后者。甚至对情绪大咧咧的加以评判,把那些自己不喜欢的、不快的情绪,贴上“

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